Če še niste slišali, je to nedeljo, 6. nov Poletni čas . To je čudovit pojav, ko se vaša ura sredi jutra neslišno premakne eno uro nazaj in ustvari 'dodatno' uro, s katero lahko počnete ... karkoli želite! Obožujem spanec, zato se pogosto odločim, da počastim to letno darilo, ko uživam v udobni uri spanca. Všeč pa mi je tudi majhna koda za goljufanje, kar se mi zdi jesenski poletni čas – napaka, ki jo je ustvaril človek in ustvari dodatno uro dneva. Medtem ko je spanje popolnoma vreden način preživljanja tega časa, če bi radi vstali in sprejeli teh 60 čudežnih minut, je tu šest načinov, kako to storiti, da boste še vedno sproščeni.
Za več podobnih vsebin sledite
Pripravite si najljubši zajtrk.
Kljub pregovoru, da je zajtrk najpomembnejši obrok, ga pogosto zavržemo v korist kave, vožnje na delo ali zgodnjega začetka delovnika. Toda ta poletni čas je vaša priložnost, da pripravite nedeljski zajtrk svojih sanj. Stepite nekaj testa za palačinke in vmešajte čokoladne koščke in rezine banane. Skuhajte preliv čez kavo, medtem ko palačinke cvrčijo na rešetki. Stepite nekaj jajc in jih počasi kuhajte na majhnem ognju mehka, kremasta umešana jajca . Kakršenkoli že je vaš sanjski zajtrk, pripravite ga in uživajte v svoji dodatni uri časa.
Dokončajte knjigo, ki ste jo brali.
Je kaj večjega zadovoljstva kot prebrati zadnjo vrstico dobre knjige? Če ste zadnjih nekaj tednov ali mesecev počasi brskali po romanu nekaj minut pred spanjem, izkoristite neprekinjeno uro, da se potopite v knjigo in jo dokončate. Ali pa si dovolite, da dobro začnete z novim predmetom iz vašega Seznam TBR , končno pridite do dolgo prebranega članka, ki ste ga imeli na odprtem zavihku od ponedeljka, ali pa si oglejte svoj najljubši enourni podcast.
Napisati pismo.
Mogoče imate a zahvalno pismo mislil si napisati. Morda ste na zadnjem potovanju izbrali razglednico, ki ste jo želeli poslati prijatelju. Kakorkoli že, pisanje pisma je čudovit način, da upočasnite, naredite nekaj zase in naredite nekaj lepega za nekoga, ki vam je mar. Napišite ljubezensko pismo svojemu partnerju! Napišite ljubezensko pismo sebi v prihodnosti! Napišite ljubezensko pismo svojemu najboljšemu prijatelju iz otroštva! Ena ura je idealen čas, da ta bankovec zložite in ga celo odnesete na pošto, da ga pošljete.
Pojdite na jutranji sprehod.
Ni vam treba zgodaj vstati, a če vstanete, je lahko zgodnje jutro čaroben čas za sprehod. Pločniki so še vedno neobremenjeni, saj vsi drugi spijo, ptički čivkajo med seboj, zrak pa je skoraj vedno svež in rosen. (Vsaj to je moj spomin, ko sem nazadnje vstal zelo zgodaj, pred davnimi, davnimi časi!) Poimenujte to hot girl walk ali temu rečemo jutranji sprehod, vendar je sprehod odlična priložnost, da preživite nekaj kakovostnega časa z mislimi in uživate v lokalnem okolju.
Očistite svojo kuhinjo.
V redu, to se morda ne zdi razkošno, vendar me poslušajte. Vstopite v svojo kuhinjo in na pultih ni navlake. Umivalnik? Obrisano in brez posode. Zrak? Nejasen vonj po limonah. Čista kuhinja je neke vrste blaženost. Če hrepenite po tem, da bi nekaj naredili z rokami, izkoristite svojo dodatno uro, da svojo kuhinjo na hitro obrišete in popestrite. Nastavite 30-minutni časovnik in se ustavite, kjer koli ste, ko zazvoni — nato pa si pripravite skodelico prijetnega čaja ali kave in uživajte v srkanju za svojo sveže počiščeno mizo.
Naredite nekaj joge.
Vse od Predsedniški test telesne pripravljenosti od nočnih mor iz otroštva sem imel rahel odpor do stvari, kot je tek na kratke razdalje, da bi pobral radirke na tabli ali dotikanje prstov na nogah. Kljub temu obožujem malo joge. Koristi so neštete, od lajšanja stresa in lajšanja bolečin v hrbtu do izboljšanja prožnosti in krepitve mišičnega tonusa. Poleg tega je to tih in miren način, da preživite 15 ali 60 minut. Če niste prepričani, kje začeti, poskusite vsako od teh 10 osnovnih položajev joge ali vzemite eno od teh koristnih aplikacije za jogo za testno vožnjo.
