Moje dolgoletno prepričanje je bilo, da tuš ni tuš, dokler mi praktično ne opeče kože. Ampak ljudje se spreminjajo, veste. Nisem razumel celotnega kontinenta hladnega tuširanja, dokler nisem prejšnje poletje teden dni preživel počitniške najemnine na Floridi z pokvarjeno klimatsko napravo. Ledeno mrzel naliv, ki je naslednje jutro prihajal iz prhe, je bil osvežujoč in naravnost čaroben.
Ne bom šel tako daleč, da bi rekel, da sem pretvornik s hladnim tušem-še vedno obrnem številčnico tako levo, kolikor bo šla skoraj vsakič, ko stopim. Ampak ... pravim, da vidim, zakaj marsikdo bi si lahko mislil, da je hladen tuš včasih prijeten (iskanje hladnih prh se je na Pinterestu povečalo za 75 odstotkov, glede na njihovo poročilo o trendih za leto 2017, Pinterest 100 ). Poleg poživljajočega občutka polarnega medveda, ki ga čutite ob mrzlici, obstaja še vrsta potencialnih koristi za zdravje zmrznjene kopeli.
Hladne prhe vas opozarjajo
Kdo potrebuje kavo, ko se imate hladne prhe? Če se običajno zjutraj zanesete na Red Bulls, vedite, da lahko šok hladnega tuša to naredi na bolj naraven in zdrav način. Zaradi mraza boste hitreje dihali in hitreje razmišljali, verjetno pa boste tudi malo skočili pod tuš, da se tudi poskusite ogreti. In zagotovo je nekaj v ideji, da se zjutraj najprej soočite z izzivom vam postavlja dan uspeha .
Hladne prhe lahko zmanjšajo vaš stres
S preučevanjem ljudi, ki pozimi redno plavajo v ledeno hladni vodi ( klub polarnih medvedov , kdo?), so raziskovalci ugotovili, da je izpostavljenost mrazu drastično znižala raven sečne kisline njihovih subjektov - kar pomeni, da so telesa polarnih batov bolje opremljeni za obvladovanje stresnih dražljajev .
Hladne prhe lahko izboljšajo vaše lase in kožo
Ko ti je vroče, nabrekneš. Ko ste vi - in vaši lasje in pore - hladni, se zgodi ravno obratno: zaostritev in zožitev na koristen način. Zdravje poiskala dermatologa, ki je potrdil lepotne prednosti hladnega tuša, ki je rekel:
Kar zadeva vaše lase, bo mraz zravnal nabrane obnohtne kožice in preprečil zlom vlage, pravi Jessie Cheung , MD, dermatolog na območju Chicaga. Hladna voda bo sprva pripomogla k zožitvi krvnih žil v koži, da začasno zoži pore in zmanjša rdečico in zabuhlost, dodaja.
Hladne prhe lahko izboljšajo cirkulacijo
Ne gre toliko za mrzlo vodo, ampak za to, da se ta čarovnija zgodi. Stojanje pod hladnim tušem spodbuja vašo kri tečejo v vitalne organe da jih ogreje, medtem ko topla voda pošilja vašo kri na kožo (to je vzrok za to zardevanje, ki ga lahko dobite iz vroče kopeli ali savne). Tako lahko prehod iz tople v hladno vodo med prhanjem - ali pri vstopu in izstopu iz hladnega tuša - pomaga izboljšati pretok krvi.
Kaj pa ti? Ste ljubitelj hladnih prh?
