Nobena skrivnost ni, da lahko osvetlitev definira prostor, popestri sobo in okrepi poseben estetski slog. celo oblikovalci se strinjajo je ultimativni okrasni detajl v prostoru. Kot rečeno, je osvetlitev veliko več kot le videz vaše svetilke ali obeski . Vrsta svetlobe žarnice ki jih uporabljate – zlasti temperatura, ki jo oddajajo – je dejansko velik dejavnik, ki prispeva k učinkovitosti vaše razsvetljave v določenem prostoru.
Za več podobnih vsebin sledite
Temperatura osvetlitve se meri v kelvinih (K) in višja kot je številka, hladnejši je sij, medtem ko »topli« viri svetlobe običajno padejo na ali pod 3000 K. Seveda se obe strani spektra razlikujeta v smislu estetike in ambienta ter svojih temeljnih kognitivnih učinkov. Po navedbah Hoda Jaludi , holistični oblikovalec in certificirani strokovnjak za psihologijo oblikovanja, tople žarnice v vašem domu »naredijo prostor bolj sproščen«, saj so njihovi pretežno rdeči, oranžni ali rumeni žarki »podobni sončnemu zahodu, ko vaši možgani začnejo proizvajati melatonin. ” Medtem dodaja, da 'hladne žarnice, ki imajo barvni odtenek belih in modrih odtenkov, pomagajo izboljšati produktivnost in aktivnost' in v bistvu 'posnemajo dnevno svetlobo'.
Na tej opombi, z manj izpostavljenosti soncu dandanes (zahvaljujoč poletni čas v večini Združenih držav) se zdi, da igra notranja razsvetljava večjo vlogo kot kdaj koli prej v domovih in življenjih, tudi če se tega ne zavedate popolnoma. “ Raziskave so dokazale, kako lahko slaba osvetlitev vpliva na vaše razpoloženje in vodi v depresijo ,« pojasnjuje Jaludi. »Zato v zimskih mesecih nekateri ljudje trpijo za sezonsko depresijo zaradi pomanjkanja dnevne svetlobe. Manj dnevne svetlobe pomeni manj vitamina D, kar zniža našo raven serotonina.”
Torej, glede na vse to v mislih, kakšna je najboljša vrsta razsvetljave za vaš dom pozimi in pozneje? Dve besedi: žarnice, ki spreminjajo barvo. »Možnost spreminjanja barv in svetlosti glede na vaše razpoloženje je odličen življenjski vdor za vaše dobro počutje,« pravi Jaludi, ki izrecno priporoča Pametne LED žarnice s spreminjanjem barve GE CYNC . Pri 49,99 USD za komplet štirih je cena za zamenjavo žarnic v celotnem stanovanju ali domu razmetana, vendar vam te lahko dejansko pomagajo zmanjšati stroške dolgoročno. 'LED porabijo veliko manj energije, kar je nujno v zimskih mesecih, saj bodo luči prižgane veliko dlje v primerjavi s preostalim delom leta,' dodaja Jaludi.
GE CYNC pametne LED žarnice, ki spreminjajo barvo, 4 št 49,99 $ Amazon Kupi zdaj Nazaj k njihovi funkciji spreminjanja barv: te vsestranske žarnice so priročni za oddajanje različnih temperatur svetlobe čez dan. 'Ko gre za ravni svetlosti/barve, vaši možgani vedo samo eno stvar: svetlo pomeni ostati buden, temno pomeni čas za spanje,' pravi Jaludi. Žarnice GE, ki se sinhronizirajo z vašimi pametnimi napravami prek povezave Bluetooth ali WiFi, omogočajo najboljše iz obeh svetov – kar pomeni, da lahko računate na hladen, energičen sijaj okolice vaš WFH prostor podnevi, pa tudi sproščujoča toplina, ki signalizira spanje, v vaši spalnici ponoči – in to je še posebej strateško, če sta ta prostora ena in ista (zdravo, kolega prebivalci majhnih prostorov ). Možnost preklopa več svetlobnih napeljav iz hladnih v tople tone (in obratno) prav tako daje vašemu domu bolj skladen videz, čeprav jih ni treba zamenjati vsak žarnica ASAP. Dajte prednost področjem, v katerih preživite največ časa, kot sta spalnica in dnevna soba, in nadaljujte od tam.
Kar zadeva dnevni čas spreminjanja barv, si Jaludi deli tudi en finale namig za zimsko prijazno razsvetljavo . »Za boj proti sezonski depresiji prižgite luči nekaj ur, preden je čas za spanje,« pravi. 'Ker se v večini krajev stemni ob 16. uri, se vaše telo začne sproščati veliko prej.' Ko se začnete pripravljati na spanje, 'poskusite obdržati toplejše tone nekaj ur tik pred spanjem,' dodaja Jaludi.
