Poleti 2021 je moj strokovno organiziranje posel je bil bolj zaposlen kot kdaj koli prej. Do takrat je bilo veliko mojih strank cepljenih in utrujenih od gledanja njihove nereda. Ko sem tekel naokoli, da bi uredil njihove domove, sem opazil, da se mi je začelo težko dihati, pospešeno bitje srca in izčrpavajoča omotica.
Svoje simptome sem preprosto pripisal temu, da sem izgorelo ali nošenje maske pri opravljanju fizično zahtevnega dela. Med rutinskim pregledom mi je glavni zdravnik predlagal, da obiščem kardiologa, in tako sem po nekaj obiskih in kasnejšem testu z nagibno mizo prejel diagnozo LONČKI , ali sindrom posturalne ortostatske tahikardije, stanje, pri katerem se »pretirano zmanjšan volumen krvi vrne v srce, potem ko posameznik vstane iz ležečega položaja«.
Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, POTS, se zavedate, kako zelo vam lahko spremeni življenje. Voda, sol in elektroliti so postali moji najboljši prijatelji in naučil sem se, kako vstati veliko počasneje. Malo se nasmejim, ko pomislim na čase, ko sem v naglici pobirala oblačila ali obutev na dnu omare svoje stranke in se spraševala, zakaj se mi je zdelo, da bom vsak trenutek padla v nezavest. Ali ko sem videla, da mi pred očmi utripa življenje, ko sem pri jogi izstopila iz položaja psa navzdol.
Ne samo, da sem moral spremeniti način dela (in vadbe), ampak sem želel tudi, da bi bil moj dom bolj prijazen do POTS. Nekaj let pred tem so mi diagnosticirali tudi Chiarijevo malformacijo in siringomielijo, ki povzročata kronično bolečino in migrene, zato sem že naredila nekaj sprememb, ki so jih dnevno pomagale ublažiti.
Tukaj je nekaj stvari, ki sem jih naredil, da bi si nekoliko olajšal življenje z vsemi tremi motnjami.
- Najpogosteje uporabljene stvari shranjujem v višini oči in jih naredim dosegljive. Nekaj kot ta drsni pladenj da moj aparat za kavo sedi, pomaga pri preprečevanju obremenitev mojih ramen in vratu.
- Za vse, kar je treba postaviti višje ali nižje, na primer za pomivanje posode pod umivalnikom, imam raje izvlečni organizatorji predalov tako da jih lahko izvlečem za ročaj in zgrabim, kar potrebujem, ne da bi se naprezal ali predolgo sklanjal.
- Lene Suzane so še eno odlično orodje, ki vam omogoča, da z lahkoto dosežete določen predmet. Uporabljam jih v skoraj vseh prostorih od omare za perilo do kuhinjskih omaric. Uporabljam jih celo za shranjevanje svojih dodatkov v kuhinji.
- Čeprav ne jemljem redno zdravil za svoje stanje, ko nekaj potrebujem, to potrebujem hitro, zato je ključnega pomena vedeti, kje so v vsakem trenutku. Večino svojih stekleničk z zdravili hranim skupaj v označeni košari v omari za perilo, vendar pustim vsaj eno stekleničko za lajšanje bolečin na nočni omarici. Tudi te sem kupil majhne torbice z zadrgo in ustvaril omarico za zdravila, ki ostane v moji torbi ves čas. In če zamenjam vrečko, moram torbico vstaviti v tisto, ki jo uporabljam tisti dan.
- Od aparatov za stimulacijo do ogrevanih masažnih naprav za hrbet, imam vse pripomočke za lajšanje bolečin, ki bi jih kdorkoli kdaj potreboval. Ker jih večinoma uporabljam, ko se zvečer sproščam pred televizijo, sem našla otomanko s shrambo (moja je ukinjena, obstajajo pa podobni slogi kot je ta) in vse natlačil noter. Vizualni nered je skrit, vendar je odlog še vedno dosegljiv v trenutku.
Na splošno si prizadevam, da bi bil moj dom čim bolj minimalističen in organiziran. Nikoli ni popolno, toda manj kot imam, manj moram pospravljati. Nered mi povzroča stres in stres pomembno prispeva k mojim izbruhom. Odstranjevanje nepotrebnih stvari v mojem prostoru je izboljšalo moje duševno in fizično zdravje. In končno, to, da so moje vsakodnevne stvari čim bolj dostopne, poenostavlja moje rutine in ustvarja udobnejše življenjsko okolje.
Vloženo v: Organiziranje Nakupovanje
