Na moji omarici je spiralno vezana skicirka. Prazna je, razen ene risbe mojega buldoga Frankieja na prvi strani. Nekaj metrov stran je delno sestavljena omara, nad katero sem obupal, ko nisem mogel poravnati vrat. Morda ste tako kot jaz preživeli prve dni karantene preizkušanje novega hobija ali ponovni zagon starega.
Za več podobnih vsebin sledite
Hobiji kot sestavljanke , peka bananinega kruha, oz izdelava makrameja obešalniki za rastline so nudili pobeg pred stresom pandemskega življenja in so ljudem omogočili, da obvladajo nove spretnosti in se ponovno povežejo s svojo ustvarjalno platjo.
Toda sčasoma so nekateri od teh hobijev začeli bolj vzbujati tesnobo kot sproščati. Če so vas preganjali duhovi vaših pandemičnih hobijev, niste edini in niste neuspeh. Tukaj je razlog, zakaj je pravzaprav popolnoma v redu, da opustite hobi - in kako to storiti.
Poskusite ne pretiravati.
Kot otrok je bilo ustvarjanje preprosto. Dopoldne bi lahko preživela ob oblikovanju pohištva za mojo hišico za punčke, popoldne pa pri slikanju neonskih rož. Leta 2020, ko sem med sestanki Zoom črčkal, se je zdelo naravno, da se vrnem k svojemu najzgodnejšemu hobiju. Mislil sem, da mi bo nova skicirka pomagala do navdiha, a je imela nasprotni učinek.
Dneve sem strmel v prazno stran in končno pristal na skici svojega psa. Objavil sem ga celo na Instagramu z napisom o udobju vrnitve k dragoceni zabavi. Na začetku je bilo črčkanje dobrodošla motnja, zdaj pa se mi je zdelo prisiljeno, kot še ena naloga na mojem seznamu opravil.
Kot pojasnjuje dr. Daryl Appleton, psihoterapevt iz New Yorka, so hobiji namenjeni lajšanju »dolgčasa in nadzoru nad nenadzorovanim«. Pravi: »Včasih jih prerastemo. Drugič se vrnemo k njim.” Ko začnemo preveč razmišljati o njih, se lahko hobiji zdijo bolj breme kot pobeg.
Prihranite energijo za nekaj, kar vam je všeč.
»Manj je časa ter fizične in čustvene energije za vse 'obrobne' stvari, ki smo jih naredili, da smo prebrodili pandemijo,« pravi Appleton. Predlaga, da se vprašate: Ali moj hobi ponuja priložnost za raziskovanje novih veščin ali povezovanje z ljudmi, ki imajo enake interese ali vrednote?
Če je odgovor ne ali če ste preobremenjeni z drugimi obveznostmi, se lahko počutite izčrpane in izolirane, če svojo omejeno energijo usmerite v hobi. Življenje je zdaj bolj zaposleno z več priložnostmi za potovanje ali obisk dogodkov, kot so koncerti in poroke. 'Ko hobi ovira vaše osnovne potrebe po preživetju, postane opravilo,' pojasnjuje Appleton. 'Ne pozabite, da so hobiji namenjeni zabavi.'
Opustite zamisel, da prenehanje pomeni, da ste neuspeh.
»Aktivna odločitev, da svoj hobi pustiš ob strani ali prerazporediš svojo energijo na nekaj drugega, je čudovit način, da se namerno osredotočiš na svojo pasovno širino, čas in energijo,« pravi Appleton. Trenutno bi lahko oskrba z vsem, kar presega vaše osnovne potrebe, presegla vašo pasovno širino. Če na primer živite z delno prenovljeno kopalnico, boste morda morali dati prednost zagonu umivalnika, preden boste izbrali okrasne ploščice in razsvetljavo.
'Obstaja toliko drugih stvari, v katere lahko usmerite svojo energijo, poleg tega, da se pretepate zaradi 'neuspešnega hobija!',' pravi Appleton. Odpoved ne pomeni, da ste neuspešni, niti ne pomeni udarca za produktivnost. Namesto tega so lahko opuščeni hobiji barometer za rast - in priložnost za vrnitev k prostemu času, ki je pravzaprav radosten in poživljajoč.
