Ko je vaš dom velika zmešnjava , kjer se zdi, da je vsaka površina prekrita s stvarmi in se ne morete spomniti, katere barve je preproga, se vam zdi nemogoče, da bi vse pobrali. Toda tisto, kar lahko pomaga, da se počuti bolj obvladljivo, je čiščenje po »metodi petih stvari«. Po navedbah KC Davis , poklicna terapevtka z licenco in avtorica knjige “ Kako obdržati hišo med utapljanjem ,« se v svojem domu res soočate samo s petimi vrstami nereda: smeti, posoda, perilo, stvari, ki imajo mesto, in stvari, ki nimajo mesta.
Če tako razmišljate o svojem neredu, boste lahko razvrstili stvari v skupine, preden začnete pospravljati, zaradi česar bo bolj obvladljiv in manj obremenjujoč. »Tako lahko opazite napredek zelo hitro,« pojasnjuje Davis, »in center za užitek v vaših možganih se odzove, ko opazite ta napredek, in potem ta napredek postane motivacija.«
Seveda je druga prednost metode petih stvari ta, da je enostavna za izvajanje in neskončno uporabna. Čiščenje, pospravljanje in druga opravila vzdrževanja doma predstavljajo del nevidne duševne obremenitve, toda rutine in strategije lahko sprostijo nekaj prostora v možganih za pomembnejše zadeve.
Zato globoko vdihnite. Spomnite se, da neurejen dom samo pomeni, da ste tam živeli polno življenje – in začnite tako, da se lotite prvega nereda.
Kako uporabljati metodo petih stvari
Tukaj je opisano, kako lahko uporabite metodo petih stvari za čiščenje svojega doma.
Lotite se prvih treh vrst nereda: smeti, posoda in perilo
Najprej pospravite vse smeti v vrečko za smeti in jo pustite pri vratih. Nato postavite posodo v pomivalno korito. Nato dajte perilo v košaro in ga pustite ob pralnem stroju. Najprej jih poberite, vendar se z njimi še ne ukvarjajte. Če poberete vsako od teh stvari iz prostora in jih zadržite, lahko začnete hitro opažati napredek, saj vas ne zadržujejo podrobnosti. Druga prednost tega posebnega naročila je, da stvari, ki so potencialno higiensko nevarne, hitro odstranite iz prostora.
Nato se posvetite stvarem, ki imajo svoje mesto
Ko iz prostora odnesete smeti, posodo in perilo, bi morali ostati pri svojih stvareh. Kosi, koščki in stvari, ki polnijo vaš dom. Te stvari spadajo v dve kategoriji, zato zberite dva ločena kupa ali posode. Še enkrat, ne ukvarjajte se z njimi do konca.
Začnite s stvarmi, ki imajo svoje mesto. Recimo, da gredo žarnice v košaro v vaši omari. Otroške igrače gredo v škatlo v njihovo sobo. Čevlji gredo mimo vhodnih vrat. »Ko razmišljamo o stvareh, ki imajo svoje mesto, je to le nekaj, za kar že imate načrt shranjevanja,« pravi Davis. 'To je stvar, pri kateri mi ni treba sedeti in se odločati, kam naj gre.'
In nazadnje, stvari, ki nimajo mesta
Na koncu poberite in odložite na kup ali v posodo vse, kar nima mesta. To so predmeti, pri katerih pomislite, 'no, kam naj to dam?' in se lotite sprejemanja številnih odločitev - kar lahko nato povzroči druge odločitve.
To lahko vključuje nove stvari, ki še nimajo doma, ali predmete, ki se pogosto uporabljajo in do zdaj niso imeli stalnega doma. Za stvari, ki še nimajo svojega mesta, a ne pripadajo vam osebno (recimo partnerjev rezervni polnilec za telefon, nova igra vašega otroka ali čevlji vašega sostanovalca), lahko tem dodelite smetnjake, košare ali zabojnike. ljudi in jim določite odgovornost, da te posode redno praznijo.
Kaj storiti po tem, ko poberete pet neredov
Ko imate svojih pet zapletov, se lahko vrnete in jih rešite. Vsega tega pa vam ni treba narediti v enem dnevu. Začnite s stvarmi v enakem vrstnem redu, kot ste jih pobrali: smeti, nato posoda, sledi perilo, nato stvari, ki imajo svoje mesto, in nazadnje stvari, ki nimajo svojega mesta.
Ko se boste navadili na metodo, Davis priporoča, da jo prilagodite svojim potrebam in željam. Vprašajte se: »Do katerega dela tega čutim odpor? Katerega dela tega se bojim?' Od tam lahko ugotovite, kako ravnati s tem. Na primer, Davisova sovraži posodo, zato vedno pusti pomivati posodo do konca, drugi ljudje pa morda raje najprej opravijo svojo najhujšo nalogo, ker gre od tam naprej vse navzdol. Prav tako lahko prenesete ali izmenjate opravila s partnerjem ali sostanovalcem, na primer ponudite pranje perila, če oni pomijejo posodo.
Davis pa priporoča, da stvari, ki nimajo mesta, pustite do konca. 'Ko boste prvič začeli s tem, bo vaš kup stvari, ki nimajo prostora, ogromen,' opozarja Davis. Ima nekaj strategij za spopadanje s tem: morda se usedete z Netflixovo oddajo ali podcastom in naredite projekt, da bi vse takoj našli svoje mesto.
Morda boste zdaj, ko je primerno za bivanje, vse te stvari brez prostora pospravili v škatlo in se čez nekaj dni vrnili k temu kot velikemu projektu. Ni pa vam treba storiti vsega naenkrat. Vsakič, ko pospravljate, poskusite najti stalne domove za tri predmete in bolj kot boste pospravljali, manjši bo ta kup.
Torej, naslednjič, ko se boste počutili preobremenjeni zaradi ogromne količine stvari, ki jih morate pospraviti, si zapomnite: obstaja samo pet vrst nereda.
Vloženo v: Čiščenje Nakupovanje
