Prosti čas je ključnega pomena. Morda se vam zdi, da je vedno nekaj početi - delati, delati po hiši - najhitrejši način za najbolj produktivno življenje, vendar bi se motili. Edina stvar, ki vam jo bo omogočil 24 -urni produktivni stroj, je bližnjica do izgorelosti. Zato vikendi - in kako preživljate prosti čas - so tako pomembni. Oglejte si te nasvete in preverite, ali lahko ta konec tedna (in v prihodnosti) še malo povečate svoj čas.
Pravzaprav naj bo brezplačno
Resnično poskušajte čim bolje očistiti urnik za konec tedna. Tako ne porabite prostega časa samo za razmišljanje o prihajajočih sestankih ali srečanjih. To ne pomeni, da med vikendom ne morete nič narediti; to storite samo, če želite, ne pa, ko morate. Poskusite nekaj ur ne biti suženj ure.
Ne porabite ga za iste stvari, kot jih delate med delom
Ali delovni teden preživite za mizo pred računalnikom? Potem ne delajte enako med prostimi dnevi, tudi če počneš stvari, v katerih uživaš. Vaš prosti čas se ne bo počutil svobodnega, če je vaše telo v isti konfiguraciji, kot je običajno v preostalem delu tedna. Prekinite tok in pojdite ven ter naredite nekaj povsem nasprotnega.
Izberite dejavnosti, ki krepijo vaše vrednote ali se počutijo pristne
Ali menite, da je pomoč ljudem pomembna? Prostovoljec. Ali se pri raziskovanju in fotografiranju počutite bolj kot vi? Nato se odpravite na krajši dnevni izlet. Nič vas ne bo napolnilo bolj kot porabo prostega časa za stvari, ki so za vas pomembne.
Poveži se
Obrnite se na prijatelja, ljubljeno osebo ali celo na nekoga novega. In potem jim namenite svojo nerazdeljeno pozornost. Ne čakajte, da nehajo govoriti, da se lahko oglasite. Postavite vprašanja in poslušajte odgovore. Z ustvarjanjem povezav se bo čas, porabljen, počutil bogatejšega.
Delajte k osebnemu cilju
Ne delate v službi, ki vas navdušuje ali ljubi? Ne sanjajte samo, da bi svoje življenje premaknili v drugo smer; odreži to. To bi lahko bilo v neposrednem nasprotju z nasvetom, da ne sedite in ne opravljate istih dejavnosti, ki jih opravljate med tednom (na primer za računalnikom), vendar bi bilo vredno, če se vam približate osebnim ciljem.
V dvomih izberite počitek
Kot, res počivaj. Sedite in bodite prijazni do svojega telesa in uma. Plava v hladnem bazenu. Ležanje na plaži. Ne samo, da v mislih premišljujete, kaj morate narediti naslednji teden. Uživanje v trenutkih in majhnih užitkih. Cel dan porabiš samo za branje. Vse, kar se vam zdi sproščeno.
Kako kar najbolje izkoristite svoj prosti čas?
