Moja hiša nikoli ni bila videti bolje kot v tretjem trimesečju nosečnosti. Moje kuhinjske omare in omara za spalnice so bile urejene, preproge in pulti čisti, moji bivalni prostori pa opremljeni z najnovejšimi deli iz sredine stoletja iz Targeta in CB2. Ko sem pred prihodom otroka temeljito očistil in pripravil svoj dom, sem natančno vedel, kaj se dogaja: gnezdil sem.
(In potem je prišel otrok in vse stave za čist ali dobro zasnovan dom so bile izpadle. Ampak to je zgodba za drug članek.)
Kaj je vedenje gnezdenja?
Fenomen gnezdenja ali obsesivno gospodinjstvo v zadnjih tednih nosečnosti je pogosto razpravljana tema za nove starše. Živalsko podobni v gospodinjstvu in na ravni Joanna-Gaines v naši igri Pinterest instinktivno želimo, da so naši bivalni prostori videti in se počutiti kot doma, ko pridejo naši dojenčki.
kaj pomeni 1222
Shrani Pripnete Oglejte si več slik (Zasluga za sliko: Emma Fiala)
Nenavadno pa sem opazil, da isto počnem v drugih časih prehoda v svojem življenju. Poganjan z željo po ustvarjanju doma, kjer se počutim fizično in čustveno varno, ponavadi preuredim, prenovim in uredim svoj dom v drugih obdobjih tesnobe ali stresa, na primer, ko je sin prvič začel z varstvom ali ko sem imel bančni račun ravnotežje se je nevarno gibalo blizu nič (počakaj, morda je bil to isti čas).
Pri gnezdenju gre za prevzem nadzora
Čeprav se zdi, da je karikatura 38-tedenske nosečnice, ki si umiva kopalniške ploščice na rokah in kolenih (ali zaskrbljen starš, ki čisti otroška oblačila, ki so prerasla), neresna, obstaja psihološki razlog za naš instinktivni potek gnezdenja-in to je povezano z nadzor ali vsaj iluzijo tega. Po navedbah članek v reviji Evolution and Human Behaviour nam antropološki podatki kažejo, da je nadzor nad svojim okoljem glavna značilnost priprave na porod. Postati starš je čas, obarvan z nepredvidljivostjo, in če bi lahko vzeli stvari v svoje roke - vse zadeve sploh - bi se morda počutili nekoliko bolj sproščeno. Malo bolj pripravljeni na nekaj, za kar vemo, da se nanj ne moremo pripraviti dovolj.
angelske številke 11:11
Enako načelo bi lahko veljalo tudi v drugih časih, ko potrebujemo malo dodatne pomoči, da se postavimo. Sherrie Campbell, dr , psiholog z licenco in avtor Enačbe uspeha: Pot do čustveno bogatega življenja , pravi, da ponavadi vidi, da preurejanje poteka po razpadih ali v grobih prijateljskih odnosih, po smrti ljubljene osebe ali, očitneje, po selitvi. Prenova prostora (oz vse sobe! ) je običajen del vzdrževanja doma, toda ko smo v prehodu ali v kriznem načinu, se lahko preurejen prostor počuti kot preurejeno življenje.
Prenova ima moč, da se počutimo, kot da smo dobesedno ustvarili novo energijo, novo vibracijo, novo življenje, pravi dr. Campbell. Prehodi v našem okolju so lahko dobri za dušo - navdušujejo nas, da pridemo domov in uživamo v svojem prijetnem, novem prostoru.
Shrani Pripnete Oglejte si več slik (Zasluga za sliko: Liz Calka)
In morda tudi o stresu
Gnezditvena želja se lahko pojavi tudi v manjšem, bolj praktičnem obsegu. Ste že kdaj opazili, da želite pod stresom nenadoma očistiti celotno hišo? (Mislim, da je to ena navzgor tesnobe.) Obstajajo znanstveni dokazi o povezavi med stresom in ritualizacijo ali odvečnim ponavljajočim se vedenjem, kot je pranje posode ali čiščenje pulti. Ena študija iz leta 2015 v reviji Current Biology trdi, da so rituali, kot sta čiščenje in organiziranje, lahko celo učinkovit mehanizem za spopadanje z anksioznostjo - in fascinantno je študija pokazala, da so ljudje z višjo stopnjo tesnobe naredili bolj toge in ponavljajoče se gibe rok, kar znanstveniki menijo, da je strategija spopadanja.
Za nekatere osebnostne tipe in kulture sta odstranjevanje ličila in preurejanje bolj rutinski način ohranjanja umirjenega in prijetnega okolja - to je celotno načelo Feng shui , kitajska praksa ustvarjanja harmonije med ljudmi in njihovimi bivalnimi prostori. Čeprav v resnici ni nobenih empiričnih dokazov, da bi selitev postelje na drugo stran sobe lahko izboljša vaše počutje, pa praktiki (in številne anekdote) trdijo, da lahko spoštovanje prostorskih zakonov ustvari bolj harmonično, srečnejše okolje in življenje.
Torej, če imate na poti otroka, se počutite pod stresom ali pa samo želite izgovor za vlaganje v celotno linijo Hearth & Hand pri Targetu, pojdite naprej in si privoščite gnezdo. Zaslužite si, da se v svoji hiši počutite kot doma - in gospodinjstvo je tako ali tako bolj umetnost kot znanost.
zbujanje ob 333
