Nič ni slabše kot deliti prostor z nekom, ki pri gospodinjstvu ne nosi svoje teže. Kaj pa storite, ko pride do motenj in je uradno čas, da se s sostanovalcem pogovorite o opravilih?
Vprašali smo licencirane zakonske in družinske terapevte Antonia Di Leo in Shira Etzion od Andrea Cornell Poroka in družinska terapija za nasvet o pogajanjih o hišnih opravilih z drugimi ljudmi v vašem domu.
kaj pomeni angelska številka 333
Tukaj je sedem trikov, ki si jih morate zapomniti, ko poskušate prepričati svoje sostanovalce in družino, naj opravijo vse:
1. Ne s prsti
Ne pozabite, da imajo vsi različne načine dela in da to ni osebni napad, če posode ne čistite tako hitro, kot želite, pravi Di Leo. Mirno pristopite k sostanovalcem in zahtevajte sestanek za razpravo o gospodinjskih obveznostih, da boste lahko vsi na isti strani.
2. Bodite natančni in merljivi glede svojih pričakovanj
Di Leo pravi, da je pri določanju osnovnih pravil treba biti natančen in merljiv glede tega, kdo, kaj in kdaj se morajo stvari zgoditi. Določite trdne smernice (tj. Madeline v četrtek jedi), da bodo pričakovanja jasna.
Shrani Pripnete Oglejte si več slik (Zasluga za sliko: Minette Hand)
3. Ponudite pomoč
Včasih sostanovalci preprosto ne delijo istega pogleda na svet o čiščenju, kot je Etzion. Ponudite pomoč sostanovalcu, ki se spopada z dokončanjem gospodinjskih opravil, da spodbudi občutek skupnosti in ne nadzora.
4. Uporabite sporočila I.
Če se zdi, da nekdo ne opravlja svojih odgovornosti, lahko uporabite svetovalno strategijo za pare, ki uporablja izjave 'jaz', na primer 'rad bi določil urnik opravil', v primerjavi z 'vi', pravi Di Leo. Izjave 'vi' - na primer: 'Ne opravljate poštenega dela gospodinjskih opravil' - lahko povzročijo krivdo in povzročijo, da se oseba zapre ali se počuti ogorčeno zaradi pomoči v prihodnosti.
kaj pomeni 410
5. Ustvarite občutek tovarištva
Po svojih najboljših močeh naredite, da se gospodinjsko delo počuti kot skupinsko delo in ne ločuje odgovornosti, da bi v vaš dom vnesli enotnost, pravi Di Leo. Recite nekaj takega: 'Kdaj ta teden opravljate svoja opravila? Morda lahko predvajamo glasbo in jih izvajamo skupaj, 'bo ustvaril občutek skupnosti pri dokončanju gospodinjskih opravil.
Shrani Pripnete Oglejte si več slik (Zasluga za sliko: Bethany Nauert)
6. Govorite mirno
Način, kako se pogovarjamo, lahko spremeni pot razpoloženja, če je predstavljen na miren, subtilen način, pravi Di Leo. [Uporabite] izjave, kot so: »Hej, je s tabo vse v redu ta teden? Opazil sem, da jedi niso bile pripravljene, morda bi se o tem lahko pogovarjali, medtem ko jih skupaj peremo? ’, Da bi nežno prenesli vaše sporočilo.
7. Uporabite pasiven ton
Če želite biti bolj neposredni z nekom, ki uporablja pasivni ton, je v pomoč tudi, ko poskušate ohraniti mir doma, pravi Di Leo. Poskusite reči nekaj takega: »Bi imeli kaj proti sesanju danes?« Ali »Ali imate danes dovolj časa za posodo?«, Da bo jasno in neposredno, vendar brez konflikta, kdaj želite to narediti.
kaj pomeni 1212
8. Kompromis je ključen
Vedno spoštuj avtonomijo svojega sostanovalca, ko vzpostavljaš pričakovanja glede gospodinjskih opravil, pravi Etzion. Tudi oni imajo pravico izbrati, kako želijo doseči cilj - nikogaršnja pot ni 'prava' pot.
ob 3:33
