Kot samooklicana nočna ptica in navdušenec nad penečimi pijačami™ si lahko predstavljate moje veselje, ko je zdaj virusna 'Sleepy Girl Mocktail' je prvič začel krožiti na TikToku. Čarobni eliksir naj bi bil a “Ujemanje v nebesih” za dober spanec, saj je narejen iz kislega češnjevega soka (ki naravno ima melatonin ) in merico magnezijevega prahu za spodbujanje sprostitve mišic. Toda ali dejansko deluje? Samo vprašanje časa je bilo, kdaj me bo radovednost premagala.
Oddelek za komentarje na TikTok Viralni video Gracie Norton so bili polni pozitivnih pričevanj, a tudi nekaj precej koristnih nasvetov pri izbiri sestavin. Najprej: izberite češnjev sok brez dodanih sladkorjev. Ugotovil sem tudi, da dejansko obstaja veliko različnih oblik magnezija, najboljše pomirjevalne lastnosti pa ima magnezijev glicinat. Drugi so namesto prebiotične sode priporočali gazirano vodo, da bi preprečili težave z želodcem ponoči, zato sem se tudi jaz odločila za to. Eno potovanje v Whole Foods in 35 $ kasneje, in imel sem vse, kar sem potreboval za en teden nočni koktajli .
Kako narediti Mocktail Sleepy Girl
Koraki so preprosti. Preprosto vzemite svoj *najbolj modni* kozarec in zmešajte 1/2 skodelice kislega češnjevega soka z 1 žlico magnezija v prahu. Rad uporabljam svoj ročni penilnik (še ena najdba TikTok), da se prepričate, da je dobro premešano. Nato ga dolijte s svojo najljubšo gazirano vodo za povečano gaziranost.
kaj pomeni število angelov 111
Moram priznati, da je bila ljubezen na prvi požirek. Gazirana voda me nikoli ni zadela tako kot hrustljava pločevinka Coca-Cole. Toda peneča voda in sladkost mojega najljubšega sadja? Zdaj, ko sem lahko zaostal.
pomeni videti 333
Ni trajalo dolgo, da sem se začela veseliti izdelave mocktailov Sleepy Girl. Kmalu sem jih delal okrog 14. ali 15. ure. ker so bile tako okusne. In opozorilo za spojler: ni me imel zaspati za mojo mizo. In po mnenju zdravnikov to ni presenetljivo.
»Kombinacija trpkega češnjevega soka in magnezijevega prahu v eleganten mocktail Sleepy Girl lahko pripomore k boljšemu spancu. Vendar to ni čarobna krogla,« pravi registrirani dietetik Devon Peart povedal The Cleveland Clinic.
Ali Mocktail Sleepy Girl deluje?
Medtem ko pijača zame ni imela moči, da bi te osupnila, za kar nekateri uporabniki TikToka trdijo, da jih ima, sem dejansko naredil počutite se bolj sproščeno. Prepričan sem, da sta magnezij in melatonin odigrala določeno vlogo, a moje največje odkritje je bilo, da sem užival toliko manj kofeina čez dan, tako da svojo navado brez gaziranih pijač zamenjam z enako okusno pijačo.
Če ste kot jaz in obožujete sladko (beri: z visoko vsebnostjo kofeina) poslastico ob koncu dneva, je Sleepy Girl Mocktail morda vaša skrivnost za boljši počitek.
Vloženo v: Wellness
