Tudi če ste socialno distancirani, da preprečite širjenje bolezni v svoji skupnosti, morda ne boste popolnoma zgrešeni, ko gre za bolezen - še posebej, če živite z drugimi ljudmi. Ampak brez panike: na srečo lahko malo dodatne pozornosti do najboljših higienskih praks v vašem domu močno pripomore k omejevanju širjenja bolezni v vašem gospodinjstvu.
Tukaj je točno tisto, kar Centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporoča, če živite na istem mestu kot bolna oseba:
Če je mogoče, začnite uporabljati ločeno kopalnico
Če imate v svojem domu več kot eno kopalnico, to izkoristite. Od mnogi mikrobi lahko preživijo na površinah od ur do mesecev - in se lahko razširijo s kašljem in kihanjem ter s fekalnimi snovmi - najbolje je, da svojo kopalnico zadržite zase, ob predpostavki, da imate to razkošje. (A nedavna študija kaže, da lahko novi koronavirus na 72 let ostane trden na trdih površinah, kot sta plastika in nerjavno jeklo.)
Če nimate ločene kopalnice, izvajajte ciljno higieno in v svoji kopalnici redno razkužujte površine z visokimi stiki, kot so ročaji stranišč in pip ter kljuke.
Shrani Pripnete Oglejte si več slik Zasluge: Marie-Lyne Quirion
Začnite spati v ločeni postelji
Klice lahko živijo tudi na mehkih površinah, kot je posteljnina - poleg tega je po smernicah CDC, tudi med spanjem, najbolje, da ostanete vsaj šest čevljev stran od osebe, ki je aktivno bolna. (Navsezadnje vaš partner verjetno ne bo prikril svojega kašlja ali kihanja med spanjem.) Če je mogoče, spijte v ločeni postelji ali kampirajte na kavču, namesto da bi delili spalnice. (In to je verjetno samoumevno, vendar je verjetno najbolje, da bolnik ne spi na kavču, razen če želite vsak dan popariti celoten kos pohištva.)
Bolnik naj nosi obrazno masko
Maske za obraz niso priporočljive za preprečevanje širjenja okužbe v širši javnosti, če pa ste v zaprtem prostoru z nekom, za katerega veste, da je bolan, CDC priporoča, da nosijo masko za obraz, da preprečijo širjenje kapljic. Če bolnik ne more ali ne želi nositi maske, CDC pravi, da jo morate nositi v isti sobi kot oni.
Pogosteje izvajajte ciljno higieno
Drug način preprečevanja širjenja mikrobov je vadba s ciljno higieno, kar v bistvu pomeni razkuževanje površin z visokim stikom, kolikor je potrebno, dokler je nekdo bolan. (Večina razkužil ne zagotavlja trajne zaščite-kar pomeni, da se lahko takoj, ko se bolnik dotakne površine, ponovno okuži s klicami.) Če je vaš sostanovalec ali partner aktivno bolan, jih je vedno najbolje postaviti v karanteno ali zmanjšati dotik na minimum. enake površine, sicer boste daljinski upravljalnik obrisali vsakič, ko bodo premostili reklamo. Če pa se ločitvi ni mogoče izogniti, dezinficirajte vse, kar lahko, kadar koli lahko.
Začnite si versko umivati roke
Ko se dotaknete nečesa, česar se je dotaknila bolna oseba (vključno z vašimi hišnimi ljubljenčki), si takoj za tem umijte roke z milom in vodo vsaj 20 sekund. Če iz nekega razloga ne morete priti do umivalnika za vročo sekundo, se vsekakor ne dotikajte obraza, dokler ne morete. Ko se dotaknete okuženega, se kapljice razširijo, nato pa se dotaknete nosu, ust, ušes ali oči. (Sredstvo za razkuževanje rok je mogoče uporabiti v majhnih količinah, vendar je najbolje umivanje rok.)
Shrani Pripnete Oglejte si več slik Zasluge: Nancy Mitchell
Bodite previdnejši pri perilu (in to pogosteje)
Ker lahko mikrobi nekaj časa preživijo na oblačilih (in drugih tkaninah, kot so rjuhe in odeje), jih boste zagotovo želeli pogosto prati. Ko pa čistite umazano perilo, boste morali biti bolj previdni kot običajno: nosite rokavice za enkratno uporabo, umazane predmete držite čim dlje od obraza in telesa ter se izogibajte stresanju umazanega perila toliko, kot je potrebno. CDC priporoča tudi umivanje rok takoj po odstranitvi rokavic za perilo in razkuževanje košare. Ampak dobra novica: V redu je oprati perilo bolne osebe skupaj s predmeti drugih članov gospodinjstva.
Ne delite osebnih predmetov
Očitno veste, da skodelic in srebrnine ne delite z bolno osebo, vendar se boste odločili, da ne delite osebnih predmetov, vključno s posodo, brisačami in odejami. Če je mogoče, omejite bolnika v svoj prostor s svojimi stvarmi - vključno s svojimi obloženimi smetnjaki - da se izognete nepotrebnemu širjenju bolezni v vašem domu.
Preberite celotno pokrivanje razkuževanja apartmajske terapije.
12 + 12 + 12
