10 osnov spanja, ki jih je testiral urednik, zaradi katerih se boste počutili bolj spočiti v mesecu ozaveščanja o spanju (in vse leto!)

Prepričan sem, da je bil marec izbran za nacionalni mesec ozaveščanja o spanju, ker se takrat spremenimo v poletni čas in moramo uskladiti naše notranje ure s tistimi na naših telefonih. To je smiselno: najboljši čas za pregled vašega spalne navade – in razmislite o tem, da bi preizkusili nove – je takrat, ko so že malce nesposobni in jih je treba prilagoditi. Na srečo vse te navade ne zahtevajo, da spremenite svoje vedenje; smo našli veliko izdelkov ki vam pomagajo do boljšega spanca brez prilagajanja vaše rutine.

Od vseh vzmetnice , blazine , odeje , in posteljne rjuhe ki jih testirajo naši uredniki, jih nekaj še naprej izstopa nad ostalimi. To so osnovne posteljnine, ki jih imajo naši uredniki sami radi in jih priporočajo prijateljem in družini. Dejansko nam pomagajo spati (in nekateri ne moremo spati brez njih). In da vam pomagamo, da začnete ta mesec bolje spati, delimo 10 najboljših posteljnih izdelkov naših urednikov. Izberite katero koli od teh za nadgradnjo in že prvo noč boste opazili razliko – resno!

Ker ta topper izdelano iz iste lastniške pene, ki jo Tempur-Pedic uporablja v svojih nagrajenih vzmetnicah, je odličen način, da izkoristite prednosti dražje, visokotehnološke vzmetnice za delček cene. Ta model je tudi boljši od drugih nadvložkov na trgu, ker ima odstranljivo prevleko, ki jo lahko operete, in je zelo zračen, tako da vam je med spanjem udobno. Pomagalo je naša nakupovalna urednica Britt Franklin boljši spanec in ugotovila je, da je to izjemna vrednost. 'Super je za tiste, ki imajo raje mehko, a trdno posteljo in nimajo dodatnega denarja, da bi odšteli za popolnoma novo vzmetnico,' je zapisala.

Naši uredniki so našli ta oblikovana blazina biti najboljša možnost za stranske pragove, čeprav pri testiranju naš najboljši urednik seznama Britt je rekel, da je super za vse vrste spalcev. 'Najboljša stvar pri obliki blazine Deep Sleep Pillow je, da je oblikovana za udobje v vseh vrstah položajev,' je zapisala Britt. 'Ima visoko in nizko oporo za vrat ter opornike za stranski spalnik, ki ustvarijo oblazinjeno zibelko, ne glede na to, ali se obrnem na levo ali desno, kot tudi dovolj opore, ko sem na hrbtu.' Če nimate ustrezne podpore iz blazine, lahko zlahka motite spanec, ta pa poskrbi, da je za vas vedno poskrbljeno.

Urednik za nakupovanje in slog Hotelleonor Blair rekel ta odeja je tista, ki jo bo želela obdržati za vedno, saj dosega idealno ravnovesje med občutkom lahkosti in udobja. 'Prvega lahko verjetno pripišemo konstrukciji iz 100-odstotnega turškega bombaža z dolgimi rezanci, medtem ko izolirano, preveč polnjeno polnilo sestavlja drugo - in s tem visokokakovostno privlačnost oblaka,' je zapisal Blair. Poskrbi za udobje, ne glede na to, ali spite vroče ali hladno, in ga lahko imate na postelji vse leto.

Če imate nekaj minut, Helixov kviz o spanju vam bo sestavil popolno vzmetnico za vaš stil spanja. Toda naši uredniki še vedno priporočajo svoje Polnočni LUXE kot najboljša vsestranska vzmetnica za vsakogar – na hrbtu, na boku, na trebuhu, če želite! Ta hibridna vzmetnica uporablja spominsko peno, gelsko peno in zavite kolobarje, ki zagotavljajo vrhunsko podporo. Naša namestnica direktorja Lifestyle Madeline všeč mi je bila tudi prešita zgornja plast vzglavnika Midnight LUXE (ker to pomeni, da ne potrebuje nadvložka) in na splošno je rekla: 'Počutim se kot kraljica, ki spi na kraljici.'

Imeti pravo okolje, v katerem lahko zaspite, je ključnega pomena za vzdrževanje dobre higiene spanja, hrup pa je velik dejavnik, ki k temu prispeva. Naši uredniki ugotovil, da je to najboljša zvočna naprava na splošno , glede na njegovo impresivno zbirko zvokov, in všeč so jim bile vse dodatne funkcije, ki so ga postavile na vrh. Ima programljivo luč, ki posnema sončni vzhod, da se boste bolj nežno zbudili, in jo je mogoče združiti z brezplačno aplikacijo, da ustvarite prilagojen urnik svetlobe in zvoka, ki ustreza vašim vzorcem spanja.

Te so si prislužile naziv najboljše hladilne plošče saj odlično uravnavajo telesno temperaturo med spanjem. Njihova tkanina, rajon iz bambusa, ima čudovito mehko teksturo in naravno odlično odvaja vlago. Naša urednica SEO za trgovino Sarah Vazquez je opisal tkanino, ki ponuja gladkost svile in zračnost bombaža. 'Ne samo, da sem spal trdno in udobno, ampak sem se tudi zbudil brez znoja in brez las.'

Naši uredniki so našli ta prevleka za odejo iz 100-odstotnega bombaža biti njihov favorit. Vrhunski videz dobi zaradi satenskega tkanja, ki ima sijoč videz in naša nakupovalna urednica Britt Franklin cenil, da je njegova lahka konstrukcija preprečila, da bi bil pretežak ali zadržal preveč toplote. S 14 barvami in vzorci, med katerimi lahko izbirate, lahko posodobi celoten slog vaše spalnice.

S šivanjem puha v majhne, ​​diskretne škatle, ta tolažnik Polnjenje se ne bo zbralo ali premikalo po vas med spanjem. To naredi to dolgoročno bolj prijetno za uporabo in pomaga, da se počuti lažje, kar AT sodelavka Stella ljubil. 'Počutim se dobesedno kot spanje pod oblakom,' je zapisala. 'Je lahek, a namesto da bi bil votel ali poskočen, se zdi, kot da te nežno objema vsakič, ko se usede nate.'

Tudi če doma ne boste težko zaspali, dobra spalna maska lahko reši življenje, ko potujete na dolge razdalje z letalom ali vlakom (ali samo spite na neznanem mestu). Ta maska ​​je bila najboljši izbor naših urednikov ker je najbolje blokiral vso svetlobo, zahvaljujoč oblikovanju 'nosnega krila', ki ga varuje pred vašim celotnim obrazom. Všeč jim je tudi, da je bombažni material jersey udoben, a hkrati zračen in da vam nastavljiv trak omogoča, da najdete popolno prileganje.

Odlična svilena prevleka za blazino narediti mora vsaj tri stvari: upreti se gubanju, zapreti zadrgo in se ne strgati. Ta obkljuka vsa ta polja in je na voljo po izjemno dostopni ceni, zato je bila za naše urednike jasna zmagovalka za najboljšo svileno prevleko za blazino. Če jih še niste poskusili, vas odlično ohladijo med spanjem in so lahko celo nežnejše do kože obraza kot bombažne prevleke za blazine. Naša sodelavka Allie ugotovil, da se je tudi ta dobro obdržal skozi čas: 'Po pranju, spanju in primerjavi z drugimi testiranimi je MYK-ova prevleka za vzglavnik ostala najmehkejša z najmanj gubami po pranju.'