V mojih zgodnjih letih moja družina ni imela veliko denarja. Starši so me naučili skrbeti za svoje stvari, izkoristiti a dober posel , in obesiti določene predmete, če jih bom pozneje potreboval. Čeprav lahko cenim modrost v teh navade do neke mere sem se tudi naučil, da lahko pretirana previdnost prepreči, da bi bil objektiven glede stvari, ki jih imaš, in dolgoročno povzroči veliko strahu in tesnobe.
Ko sem postajal starejši, sem čutil veliko strahu glede denarja, nakopičil sem veliko stvari, ki jih nisem potreboval, in imel sem težave znebiti se stvari. Mislil sem, da bo to izginilo, ko bom diplomiral na pravni fakulteti in začel svojo kariero, a denar ni pomagal; na nek način ga je poslabšalo. Čutil sem, da je najboljše že za mano in da bo prihodnost težka.
Takrat sem spoznal, da mi nobena plača ali znesek prihrankov ne bi pomagal, da bi se počutil varno ali udobno, če bi imel manj. Živel sem v miselnosti pomanjkanja in moral sem se premakniti iz tega, da bi zgradil bolj miren dom in življenje.
Kaj je miselnost o pomanjkanju?
Miselnost pomanjkanja je vztrajno prepričanje, da ne bo dovolj nečesa, kar si človek želi ali potrebuje.
»Miselnost o pomanjkanju je na strahu temelječa miselnost, ki se običajno prenaša generacijsko, se je naučimo od staršev ali [je posledica] travmatičnih dogodkov, zaradi katerih vidimo svet kot nevaren kraj,« pojasnjuje Devin VonderHaar, strokovni dom organizator in ustanovitelj Sodobni minimalist , ki dela s številnimi strankami, ki se borijo s strahovi zaradi pomanjkanja. 'Lahko se kaže na različne načine, vendar doma to vidimo kot strah pred opuščanjem.' Medtem ko se miselnost o pomanjkanju pogosto vrti okoli strahov in skrbi glede prihodnosti, VonderHaar pravi, da lahko tudi 'sovpada z obtičanjem v preteklosti'.
Kako veste, ali imate miselnost o pomanjkanju? Tukaj je nekaj potencialnih indikatorjev.
Znaki, da ste morda miselni na pomanjkanje
- Izkusili ste revščino ali izgubili dom ali imetje zaradi naravne nesreče, kraje ali drugega dogodka, ki vam je spremenil življenje.
- Pogosto vas skrbi, da ne boste imeli dovolj hrane, oblačil, drugih stvari, ljudi v svojem življenju ali časa.
- Bojite se, da vam bo zmanjkalo denarja, ne glede na to, koliko zaslužite ali prihranite.
- Težko se znebite predmetov.
- Vedno se počutite, kot da zaostajate na seznamu opravkov ali pri financah.
- Imate težave reči ne, ker se bojite, da se ne bo pojavila druga podobna priložnost.
Miselnost pomanjkanja v primerjavi z miselnostjo obilja
Nasprotje miselnosti pomanjkanja je miselnost obilja. »Ko je v pomanjkanju, ni nikoli dovolj,« pripominja VonderHaar. V nasprotju s tem: »Miselnost obilja pomeni prepričanje, da je vedno dovolj. To se lahko nanaša na hrano, denar, oblačila, prijatelje - karkoli pravzaprav. Doma je videti, kot da lahko stvari opustimo brez čustvenega odpora.«
Če imate miselnost o izobilju, je lažje odpravljati nered, saj verjamete, da boste vedno imeli vse, kar potrebujete, tako da se lahko brez strahu znebite stvari.
Kako lahko miselnost o pomanjkanju povzroči nered
Miselnost o pomanjkanju lahko povzroči nered, saj se ljudje težko znebijo predmetov, ki jih imajo preveč ali jih ne potrebujejo več. »Če imate miselnost o pomanjkanju, je nemogoče, da bi sami odpravljali nered, ker boste zmrznjeni, ko se boste poskušali odločiti,« pravi VonderHaar. 'Ljudje se [pogosto] bojijo opustiti nekaj, kar bodo morda potrebovali v prihodnosti, in pogosto se močno bojijo denarja.'
Na primer, včasih sem se držal vseh vrst pripomočkov za izboljšanje doma, pisarn in drugih pripomočkov, ki jih nikoli nisem uporabljal, ker sem se bal, da jih ne bom mogel nadomestiti, če bom izgubil službo ali se znašel v finančni stiski. To je povzročilo nered, ki je, paradoksalno, otežil iskanje predmetov I naredil potrebe in me je privedlo do tega, da sem jih po nepotrebnem ponovno kupil.
Kako premagati miselnost pomanjkanja
Premagovanje miselnosti o pomanjkanju vam lahko pomaga razčistiti dom in se znebiti nepotrebnega strahu, skrbi in dvomov.
VonderHaar se je osebno boril z miselnostjo pomanjkanja, ki je povzročila odvisnost od nakupovanja in dolg na kreditni kartici .
Tukaj je nekaj strategij od mene in VonderHaarja, ki vam lahko pomagajo premagati miselnost pomanjkanja.
- Sodelujte s terapevtom, življenjskim trenerjem in/ali energetskim zdravilcem.
- Vadite odpravljanje nereda in redno premikanje predmetov iz vašega doma.
- Poiščite odgovornega partnerja ali najemite profesionalnega domačega organizatorja, ki vam bo pomagal govoriti pri sprejemanju odločitev, ostati osredotočen in se umakniti iz glave.
- Opustite nakupe, ki jih obžalujete, tako da sprejmete, da je denar, ki ste ga porabili, nepovratni strošek in ga ne morete dobiti nazaj, ne glede na to, ali obdržite predmet ali ne.
- Opomnite se, da lahko to storite, če morate nekaj ponovno kupiti.
- Naredite seznam predmetov, ki jih imate radi in jih želite obdržati, nato pa ga preglejte in uživajte v izobilju v svojem življenju.
- Izgovorite trditve, kot so: 'Vedno bom imel vse, kar potrebujem' ali 'To lahko pustim.'
- Pomislite na predmete, ki ste se jih znebili, in priznajte, kako malo ste jih pogrešali.
Končne misli
Začetek radovednosti glede mojih samoomejujočih prepričanj o pomanjkanju in uporaba zgoraj opisanih orodij sta mi pomagala pri odstranjevanju nereda na povsem nov način. Podarila sem oblačila, ki mi niso več všeč, ker vem, da lahko vedno kupim nova, če se moj stil spet spremeni. Podaril sem orodja in pripomočke, ki jih nikoli nisem uporabljal, ker verjamem, da si jih bom lahko izposodil ali ponovno kupil, če bom potreboval. In opustil sem predmete, za katere si sploh želim, da jih ne bi nikoli kupil, ker sem si odpustil in vem, da naslednjič ne bom naredil te napake.
Izbira obilja namesto pomanjkanja vam lahko pomaga objektivneje in učinkoviteje odpravljati nered. Prav tako vam lahko da občutek svobode in miru, zaradi česar je življenje nekoliko lažje tako znotraj kot zunaj vašega doma.
