Bolezen je zanič, skoraj povsod. Lahko pa je zanič le malo več ko živite sami in nimate nikogar, ki bi vam pomagal priti ven in vzeti zdravila ali juho. Če živite sami, lahko preživite, če ste doma bolni.
Založite svoje v primeru bolniškega paketa (danes)
Nič ni hujšega od tega, da se zbudiš s hudo vneto grlo, se spotakneš v omarico in jo najdeš prazno ali polno zdravil. Ko živite sami, nič ne more povsem odgnati dejstva, da ste sami, kot da bi se morali vleči v lekarno bolni kot pes. Zato si vzemite nekaj časa danes ali ta teden, da si založite nekaj osnovnih zdravil, ki jih boste morda potrebovali naslednjič, ko zbolite. Vzemite nekaj pločevink svoje najljubše juhe, da jih držite v zavitku, da vam ne bo zmanjkalo hrane. Spakirajte nekaj robčkov. In razmislite, kaj vse bi še radi imeli v njem. Tako boste naslednjič, ko se boste začeli počutiti slabo, ustaviti bolezen.
V spalnici imejte čistilni koš za smeti
Smetnjak iz materiala, ki ga je mogoče enostavno očistiti, je primeren tako za nepričakovano uporabo sredi noči, kot tudi za čiščenje mikrobov, potem ko je teden dni zbiral rabljena tkiva.
Pokličite svoja čiščenja (vendar ne na teh ključnih področjih)
Malo verjetno je, da boste dovolj zdravi (ali celo sposobni) narediti resno sesanje ali brisanje, medtem ko ste bolni doma, in to je povsem v redu. Biti bolan pomeni prejeti dovoljenje za določena čiščenja za čas trajanja bolezni. Če pa lahko malo vstanete iz postelje, poskusite nekaj energije usmeriti v ohranjanje nekaj ključnih področij, pri čemer redno spreminjate posteljnino in ostanete na posodi in smeti (obe področji, ki lahko pritegnite hrošče, če jim pustite, da so predolgo predolgi).
Shrani Pripnete Oglejte si več slik (Zasluga za sliko: Rebecca Bond)
Naj svetloba vstopi
Ko sem bolan, svoje stanovanje ponavadi popolnoma spremenim v jamo obupa. Zavese ostanejo zaprte. Ne dajem svoje najljubše glasbe. Ne skuham jutranjega čaja in ne počnem ničesar drugega, kar je del mojega jutranjega rituala. In za nekaj dni, ko sem bolan, ni dvoma, da teh stvari dejansko ne zmorem. Veste, kako ste po nekaj dneh še vedno precej bolni, vendar niste tako bolni, kot ste bili na začetku? Takrat je pomembno, da se za nekaj minut prilezeš iz postelje in poskusiš vrniti nekaj normalnosti v svoj dom in svoj dan. Trdno verjamem, da lahko ostanete bolni dlje od vaše dejanske bolezni, če se zaklenete v miselnost, da sem bolan. Osvoboditev te miselnosti (in pomoč pri procesu zdravljenja) bi lahko odklenili tako, da preprosto znova uvedete preproste stvari v vašo dnevno rutino, zaradi katerih je življenje v vašem domu veselje.
Prositi za pomoč
Ne bojte se prositi za pomoč družinskega člana ali prijatelja, ko ste res preveč bolni, da bi to storili sami; lahko bi ostal dlje časa. Zato prosite za dostavo živil, če jih potrebujete (lahko celo odidejo ven in vam ni treba tvegati, da vstopite) ali kaj tako preprostega, kot je, da prosite soseda, naj odnese koš za smeti s ceste ali vzame pošto.
